Pályázatok

Fiatalodj – ne öregedj!

2012-11-23 14:33

ADD TO IWIW FACEBOOK TWITTER LIVE GOOGLE

Jó ez így? Természetes? Hogy idő előtt öregedünk, elveszítjük testi és lelki aktivitásunkat? A fájdalom szerves részévé váljon az életünknek? Változtassunk életmódunkon, táplálkozzunk helyesen és a jutalmunk a vonzó külső - kortól függetlenül.

A természetes anti-aging életmód tíz alapelve

- Méregtelenítés, salaktalanítás rendszeresen, félévente

- Reform-, vegetárius, makrobiotikus, bioélelmiszer, természetes étrend előnyben részesítése

- Hiányállapotok megszüntetése minőségi étrend-kiegészítők és funkcionális élelmiszerek napi fogyasztásával

- Fitoterápia – gyógynövényekkel való gyógyítás, öngyógyítás

- Az elemek (föld, víz, tűz, levegő) gyógyító hatásának igénybevétele, azaz: séta a természetben, gyógyfürdők látogatása, légzőgyakorlatok a szabadban, a napsütés élvezete, a természet változásaival való együttélés...

- Mozgásgyakorlatok, aktív és passzív mozgás (Csikung, jóga, séta, masszázs)

- Természetes alvás, relaxáció, ellazulás, pihenés, aromaterápiás wellness

- Jóga: légzőgyakorlatok, hatha-jóga, rádzsa-jóga

- Lelki gyakorlatok: pozitív gondolatok, Agykontroll, mantrák, ima, meditáció, zene
Személyiségfejlesztés: tudatos olvasás, önmegvalósítás, kreatív művészet tevékenységek, pozitív célú közösségekhez tartozás

TOP tíz jótékony tápanyag a fiatalság, fittség megőrzéséhez


Algafélék fogyasztása
Aloe Vera
B-vitamin komplex
Koenzim Q10 50-100 mg/nap
Corall calcium
Fitohormonok fogyasztása
Jótékony zsírsavak fogyasztása
C-vitamin 2000-6000 mg/nap
E-vitamin 800-1200 mg/nap
Zöldségek, gyümölcsök koncentrátumai

Tíz élelmiszer, amelynek fogyasztása elősegíti a fiatalságunk megőrzését


Articsóka
Szilva
Mandula
Brokkoli
Paradicsom
Petrezselyem
Ribizli
Cseresznye
Spárga
Zöldborsó

A MIKOM Nonprofit Kft. eredményesen pályázott a TÁMOP - 6.1.2/11/1 „Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok – lokális színterek” című pályázaton, melynek középpontjában az egészséges táplálkozás áll, mely egészségfejlesztési programok keretében valósulnak meg.


Az értékeléshez be kell jelentekeznie.

Hozzászólások

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezned. Jelentkezz be vagy regisztrálj.

Legyél te az első hozzászóló.

Miskolc TV mai műsora

2019-11-20 (Szerda)
Nincs műsorkiírás erre a napra... nézzen vissza később!