MiNap Online

Vigyázat, erős UV-sugárzás!

2010-06-12 13:19

Igen erős ma az UV-sugárzás, a déli órákban tartózkodjunk hűvös helyen, és folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékmennyiséget!

A Meteo Klinika tájékoztatása szerint a következő napokban az alábbi egészségügyi hatások érvényesülhetnek:

Vasárnap sem enyhül a kánikula, bár gyenge hidegfronti hatás várható. A hidegfrontra érzékenyek görcsös panaszokra, fejfájásra panaszkodhatnak. A tartós melegben a szervezetünk egyre hamarabb kimerül, figyeljünk tudatosan a fokozott folyadékbevitelre. A szabadtéri programoknál viseljünk kalapot, fényvédő krémekkel védekezzünk a napégés ellen, és mindig legyen nálunk folyadék. Gyümölcslevesekkel hűsíthetjük szervezetünket, zöldséglevesekkel pedig pótolhatjuk az izzadással elvesztett ásványi sókat. Kerüljük a zsíros, megterhelő ételek fogyasztását.
A levegő porszintje és a légszennyezettség közepes. A pollenkoncentráció növekszik, országszerte a fűfélék, a lórom, az útifű és a pázsitfűfélék okoznak panaszokat, a Tiszántúlon magasabb a pollenkoncentráció, az erre érzékenyek számíthatnak a tüneteik erősödésére.

Hétfőn kettősfronti hatás érvényesül, változóan felhős lesz az ég, északon számíthatunk csapadékra, de még mindig 30 fok felett marad a hőmérséklet. Bár a hőségriadónak már vége lesz, nem árt odafigyelni továbbra is. A megterhelő tevékenységeket halasszuk késő délutánra, vagy végezzük el még kora reggel. A lakást éjjel szellőztessük át, majd nappalra sötétítsünk be, és zárjuk be az ablakokat. A klimatizált helyiségekben se legyen túl hűvös, maximum 6-7 fokkal legyen alacsonyabb a hőmérséklet, mint odakint, különben könnyen megfázhatunk.