MiNap Online

Északkeleten viszont még jelentkezhet vérnyomás-ingadozás, az ott élőket emellett az ingadozó hő- és komfortérzet is megterheli. Amennyiben az ország északkeleti részén él, akkor kedden is kerülje a fizikai megterhelést, ellenkező esetben légszomj, rosszullét jelentkezhet. Emellett kedden is fogyasszon magas kalcium- és magnézium-tartalmú ételeket, például halat, krumplit, vagy olajos magvakat. A nyugati és középső tájakon a kellemes, napos időben érdemes lesz sokat tartózkodni a szabadban, a friss levegőn. A hidegfront mögött mindenhol lecsökkent, és a következő napokban is jellemzően alacsony lesz a légszennyezettség. A sok csapadék a pollenszemcséket is kimosta a levegőből, az allergiások panaszai tehát átmenetileg enyhülnek. Fokozottan ügyeljen azonban az UV-sugárzásra: a Tiszától nyugatra eső tájakon nagyon erős, többfelé akár extrém erős lehet az UV-sugárzás intenzitása! 11 és 15 óra között senkinek sem ajánlott a tűző napon való tartózkodás, a kisgyermekek és az érzékeny bőrűek már 10-15 perc alatt leéghetnek! Az érintett tájakon használjon magas, legalább 40-es faktorszámú napvédő krémet, viseljen széles karimájú kalapot és könnyű, de a vállat és a nyakat takaró ruházatot, illetve UV-szűrős napszemüveget is. A Tiszántúlon és északkeleten csak a naposabb tájakon lesz erős az UV-sugárzás, ott kisebb lesz a leégés veszélye. A nyugati és középső tájakon alapvetően kedvező, a hétfőihez képest jelentősen javuló időjárási körülményekre számíthat, ha útnak indul. Eleinte helyenként azonban az erős széllökések csökkenthetik a menetstabilitást, illetve az erős napsütés sokfelé zavaró lehet, vezetéshez mindenképpen viseljen napszemüveget. Keleten viszont továbbra is többfelé lehetnek nedves, csúszós útszakaszok – amennyiben itt közlekedik, akkor mérsékelje a sebességet és tartson nagyobb követési távolságot.