MiNap Online

Vigyázzunk a napozással!

2012-06-10 16:39

Sokan a figyelmeztetések ellenére sem képesek lemondani nyáron a túlzott napozásról, mások csupán óvatlanságból teszik ki magukat az égető sugarak veszélyeinek. Rónai Éva bőrgyógyászt arról kérdeztük, mire vigyázzunk, mit kell szem előtt tartanunk, ha meg szeretnénk óvni a bőrünket.

A fény vagy közvetlenül a nap irányából érkezik a bőrre, vagy pedig vízről, homokról vagy más felületről visszaverődő, szórt fény formájában. Utóbbi miatt árnyékban is leéghetünk, s a felhők is nagymértékben átengedik az ultraviola sugarakat, ezért nyáron, borult időben sem árt az óvatosság.

A túlzott napozás hatására bőrünk ráncossá, rugalmatlanná válik, károsodnak az úgynevezett kollagén rostok. A bőrrák, bőrdaganatok is a napozásnak kitett bőrrészeken alakulhatnak ki, az UV-sugarak miatt. – Az ismétlődő leégések már több évvel a betegség látható jelének feltűnése előtt elindíthatják a rákos folyamatot. A korán felismert bőrrák teljesen gyógyítható. Sajnos, ez nem mondható el a későn felfedezettre, mely egyike a legrosszindulatúbb rákfajtáknak – hívta fel a figyelmet Rónai Éva.

Elmondása szerint a napozás veszélyeinek leginkább a vöröses-szőkés, világos bőrű gyerekek és felnőttek vannak kitéve. Közülük is a legveszélyeztetettebb az, aki mindig leég, de sohasem barnul. Egyes bőrbetegségeket, például a herpes simplexet vagy a pemphigust kifejezetten súlyosbítja a napoztatás. Az anyajegyeket is jó megóvni az UV-A sugárzástól mikropigmentes fényvédő készítménnyel.



Ugyanakkor számos más bőrbetegséget, például a pikkelysömört, ekcémát gyógyítja a napozás. A pattanásos kórképekre csak átmeneti gyógyírt jelent, ősszel, télen hatványozottabban térhetnek vissza a nyári barna bőrön kevésbé feltűnő elváltozások.
– Fontos, hogy ne csak a vízparton gondoljunk napvédelemre! – hívta fel a figyelmet a szakember. A tavaszi-nyári időszakban mindig használjunk fényvédő krémet, jó időben akár egy séta alatt is könnyen leéghetünk. A napvédő krémeket még otthon, indulás előtt vigyük fel, de minimum 20 perccel napozás előtt, így elegendő időt biztosítunk ahhoz, hogy hatásukat kifejtsék.



Rónai Éva hangsúlyozta: a krémeket, ha kint tartózkodunk a napon, kétóránként újra fel kell kenni, mert elveszítik a hatásukat. Gyermekek számára mindig a legmagasabb faktorszámú, lehetőleg illat- és színezőanyag-mentes, fényvédő terméket válasszunk. Elsősorban kettős fényvédelmet – fizikai és kémiai – nyújtó, fényszűrő készítményeket használjunk. A fizikai fényvédelmet a cink-oxid, vagy titán-dioxid összetevői nyújtják apró lemezkorongok formájában, melyek szorosan egymás mellett elhelyezkedve visszaverik a fényt. A kémiai fényvédelmet pedig a benzilszalicilátok, illetve benzilcinnamátok biztosítják, melyek a bőr mélyebb rétegeibe jutó UVA sugarak semlegesítésével nyújtanak maximális védelmet.

Mindig figyeljük a meteorológiai szolgálat előrejelzését az UV-sugárzásra vonatkozóan.  A napozást még a legjobb minőségű krémek használatakor is tanácsos felfüggesztenünk 11 és 16 óra között. Fontos tudni, hogy a legjobb védelmet a megfelelő ruházat, könnyű, szellős sapka, ing, póló és napszemüveg segítségével érhetjük el.

Szepesi S.